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Una buona colazione, al di là del mese senza zuccheri aggiunti, non dovrebbe essere mai troppo ricca di zuccheri. Idealmente dovrebbe apportare proteine di alto valore biologico, carboidrati ricchi in fibra, grassi protettivi con vitamine e sali minerali.

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Se queste idee ancora non bastassero, ecco una carrellata delle vostre colazioni senza zuccheri aggiunti che avete pubblicato su Facebook :.

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Nella foto la versione estiva:. Le seguenti colazioni che ci avete suggerito in generale vanno bene, ma per amore di precisione hanno un elemento presente sulla nostra lista dei NO.

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